@所有人 湖南雨雪低温模式开启,请注意防范!

摘要: 北京时间1月5日17时49分,迎来“小寒”节气,一年中最寒冷的日子来了!

01-19 23:57 首页 山水普迹


北京时间1月5日17时49分,

迎来“小寒”节气,

一年中最寒冷的日子来了!


HELLO


WINTER

小寒


有诗云:

“小寒已近手难舒,终日掩门深闭庐。”

说的就是小寒时节快要来了,

手冷得难以舒展,

整日关着门躲在家里。


是的,说的就是你!


你以为这样就结束了?

不仅如此,

最寒冷的三九天也马上就到了哦!

民间常有“冷在三九”的说法,

而这“三九天”又恰在小寒节气内。



2017-2018年数九时间表

一九:2017年12月22日——2017年12月30日


二九:2017年12月31日——2018年1月8日


三九:2018年1月9日——2018年1月17日


四九:2018年1月18日——2018年1月26日


五九:2018年1月27日——2018年2月4日


六九:2018年2月5日——2018年2月13日


七九:2018年2月14日——2018年2月22日


八九:2018年2月23日——2018年3月3日


九九:2018年3月4日——2018年3月12日



那么,具体到长沙天气如何?



长沙地区未来一周具体预报

5日(周五),阴天有小雨,山区有冻雨,0~2℃;


6日(周六),阴天有小到中雨,1~3℃;


7日(周日),雨夹雪或小雪,山区有冰冻,-1~2℃;


8日(周一),多云到晴天,山区有冰冻,-4~5℃;


9日(周二),晴天,山区有冰冻,-4~9℃;


10日(周三),晴天间多云,-3~11℃;


11日(周四),晴天,-3~7℃。




请大家注意防范!


冰冻天,这种鞋子千万不要穿出来


每年遇到冰雪天,医院都会收治不少摔伤骨折的女性患者。很多女性冬季穿的靴子不但鞋底很厚,而且后跟很高,不利于对平衡的掌握。这类鞋子对平衡感的要求很高,稍不留神可能摔跤,临床上接诊的不少女患者都是因为穿这种鞋,轻则扭伤,重则韧带断裂甚至骨折,尤其是体重较重和身材高挑的女孩子。


大家挑鞋的时候,可以用手使劲按压鞋内脚心部位,以不是太软、不变形为好,也可以用手扭转鞋,扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。试穿时,可将双脚向左右两侧翻一翻来测试鞋子的稳定度,如果脚很容易翻过去,就容易崴脚,建议不要购买。

此外,还要注意鞋底的材质。橡胶底柔软、弹性好、防滑减震,但稍重;塑料底耐磨,但不防滑、耐寒性差;泡沫底弹性好,也比较适合脚的形状,但很滑,容易摔跤,老人和孕妇最好不要穿。




雨雪天气,一定要减速慢行


1、控制好车速:低速行驶,最高车速不要超过40公里/小时,转弯时不要超过10公里/小时。


2、保持必要的安全距离:冰雪路面与前车的安全距离应保持在正常路面的4倍以上。


3、正确转向:在冰雪路面上转弯,首先要降低车速,然后缓慢地转动方向盘,不能猛打方向。


4、正确制动:冰雪路面制动要突出一个“早”字和一个“柔”字,制动应早一些轻踩,与减档制动结合起来使用,避免车轮抱死而导致转向失灵。


5、正确起步、停车:在冰雪路面起步时,油门不能过大,否则会造成某一侧驱动轮打滑而无法起步。最佳的起步方法是:控制在小油门,缓慢地抬离合器,当驱动轮出现一侧打滑时,可采用“半脚制动、半脚油门”的方法。


6、在冰雪路面行驶中如果产生横滑,应慢松油门,迅速变换至低速档,向滑行的方向打方向盘,必要时慢制动停车。做到:慢转弯、不超速、多换挡、少制动、加大车距、冰不急刹。


7、拒绝交通违法:不酒后驾驶、疲劳驾驶,不携带危险品乘车,驾驶车辆时不接打电话,切忌车辆超员、超载。




气温低,注意防寒保暖!


中医认为,小寒是为是阴邪最盛的时期!所谓“阴极之至,阳气始生”,因此养生要注意三防、四补,平安度过这一段冷天气!


一防头颈寒:“寒性凝滞,寒性收引”。小寒时节,保暖是第一要务,尤其要注意头部保暖,外出记得带帽。


二防身受凉:后背是人体督脉的循行之处,督脉被称为“阳脉之海”,具有调节阳经气血的作用。


三防脚不暖:脚踝部有200多个穴位,是人体“小心脏”。而脚离心脏最远,供血少,寒气很容易从脚底侵入。




一补气:主要针对气虚体质

如动后冒虚汗、精神疲乏,妇人子宫脱垂等体,宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。

推荐食疗:黄芪牛肉汤


二补血:主要针对血虚体质

如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、妇人月经量少且色淡等,应用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。

推荐食疗:鸡丝阿胶汤


三补阴:针对阴虚体质

如夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热、妇人白带增多等体征,宜用冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等。

推荐食疗:沙参老鸭汤


四补阳:针对阳虚体质

如手足冰凉、怕冷、腰酸、性机能低下等体征。

推荐食疗:干姜肉桂羊肉汤


雨雪持续

小伙伴们一定注意保暖

上下班的亲们

出行一定要注意安全~





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